Free Nights
Nike Lunarun
Bajo el lema Free Nights, llega una nueva edición de LunaRun a Madrid, las divertidas carreras temáticas que organiza Nike para disfrutar de la noche más sana, sudando la camiseta. Las citas son a las 20:00 h, en la Plaza de Colón, los jueves del 17 de mayo al 7 de junio.
Son carreras en las que los runners recorren parte del centro urbano en el menor tiempo posible y superar al menos cuatro de las cinco pruebas intercaladas en el circuito, unas pruebas dedicadas cada jornada a una temática diferente aún por determinar. No hace falta ninguna inscripción para participar, no hay más que presentarse cada jornada convocada a las 20h en el lugar de la salida, calentar al lúdico ritmo que se proponga y esperar la salida para echar a correr. Al acabar, se pueden recargar fuerzas en una fiesta con buena música y pizzas y bebida gratis, y los ganadores –en categoría femenina y masculina- reciben sendas medallas.
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Lee las crónicas de cada carrera:
17 de mayo
24 de mayo
31 de mayo
7 de junio
Correr por Madrid
Los niveles de tráfico y contaminación no dejan lugar a duda: correr no es de cobardes. Al menos, no en Madrid. Si tienes intención de unirte al cada vez mayor grupo de runners que salpican de sudor las calles y parques de la capital, aquí tienes una selección de los mejores sitios donde quemar suela.
Madrid Río
(Metros: Príncipe Pío, Puerta del Ángel, Pirámides, Marqués de Vadillo y Legazpi) Los vecinos de la ribera del Manzanares están de enhorabuena: un parque en lugar de una autopista... perdón, de una calle. / Lo mejor: diez kilómetros de senda en línea recta. / Lo peor: la convivencia con ciclistas y niños todavía no está bien resuelta, y se echa de menos, en algunos tramos, el río que le da nombre.
Parque del Buen Retiro
(Metros: Retiro, Príncipe de Vergara, Ibiza, Atocha) Un clásico. Desde que Carlos III lo abriera a la plebe, ésta corretea por sus senderos, y desde hace un par de años, vuelve a estar acompañada de las ardillas de antaño. / Lo mejor: más de 100 hectáreas en el centro de Madrid, caminos de tierra y de asfalto, cuestas, llanos y buen ambiente. Los habituales del parque tienen un circuito de 5 km exactos para los que quieran saber cuánto corren. / Lo peor: evita las zonas más concurridas.
Parque de Santander
(Metros: Islas Filipinas y Ríos Rosas) El anunciado parque sobre el tercer depósito del Canal de Isabel II, abierto en 2007, acabó rodeando una pista de golf urbana. Aún así se puede disfrutar de una pista de tartán (esa especie de suelo de goma roja de las pistas de atletismo) en el barrio de Chamberí. / Lo mejor: un circuito de 1.200 metros con señales cada 100. Ideal para hacer series. / Lo peor: aunque está señalizada, los usuarios del parque no parecen entender que sea para correr. Puede ser bastante incómodo en hora punta.
Casa de Campo
(Metros: Lago y Casa de Campo) Un paraíso para los corredores de larga distancia, con infinidad de circuitos de todos los tipos para perderse corriendo. Casi toda está ya cerrada al tráfico. Si te animas a correr un maratón este es tu sitio para entrenar. / Lo mejor: rutas de más de 20 km, aire limpio, tranquilidad. / Lo peor: que no haya dos.
Parque Juan Carlos I
(Metros: Campo de las Naciones y El Capricho) Para los que viven al Este de la capital, es el sitio perfecto. / Lo mejor: grande y desahogado. Con esculturas, un río artificial, una pirámide... No te aburrirás. / Lo peor: si no vives en los alrededores te quedará un poco a desmano.
NIKE FREE: movimiento natural
Si lo tuyo es correr, atento a la nueva colección de zapatillas Nike Free, inspirada en el movimiento natural, creadas para el entrenamiento atlético.
Nike Free Run+3: innovador diseño de ajuste dinámico, que envuelve el arco y reduce el espacio entre el pie y la zapatilla para que ésta encaje como un guante. Su parte superior sin costuras proporciona sujeción, ligereza y ventilación.
Nike Free 3.0: proporciona una sensación más similar a la de ir descalzo, para aportar más fuerza y flexibilidad. Las bandas de goma sólida situadas en las partes superiores aumentan la durabilidad y la tracción.
>>> Lee aquí la entrevista a Sergio Mur
>>> Lee aquí la entrevista a Maitane Intxaurbe y Jesús Celada
Texto: EDM. Fotos: LunaRun Madrid. Cedidas por Nike Sportswear.
